病気にならない生き方 [ 新谷弘実 ]のレビューは！？

30代 女性さん
自分は、書店で購入し、読みました。 作者のような生活はできなくても、自分なりに、食生活の改善など、健康に気を使うようになりました。 家族にもぜひ呼んでほしいと思い、送料無料の楽天で購入しました。

年齢不詳さん
胃腸内視鏡外科医である著者が、多くの人の胃腸をみて得た健康法なので、説得力があります。 私の胃腸は悲惨な状態だろうなーと想像。自分で自分の胃腸をみることができないので、できる事は取り入れようと思いました。 よくないというお茶、牛乳、ヨーグルトを控えるようになりました。 こらからは果物を食べたり、水の摂取にも注意していきたい。

30代 男性さん
この本を読んで今まで良かれと思ってやっていたことが全部裏目に出ているのが正直一番のビックリでした。ミラクルエンザエムのしくみをもっと分かりやすく書いてれば☆５つでしたね

40代 男性さん
なんとためになる内容でしょうか。母に頼まれて購入して「お前も読んでみろ」と言われて読みました。 普段の生活の中でテレビからいろいろな情報が流されますが、健康に良いというだけでなんでもかんでも鵜呑みにしている（うちの父）のではいけませんね。もちろん全部先生の書かれているとおりにするわけではありませんが、この機会に日常生活からしっかりと見つめなおして考えるようにしたいと思います。 それにしても発売から１年半近いのに、未だにものすごいレビューの量にこの本の凄さを知りました。

30代 女性さん
本を読んだその瞬間から、我が家の食卓のメニューが変わりました。 今までの常識をくつがえされ、かなりのショッキングさ！ 家族で、噛み噛みするようになりました。 著者のほかの本も、購入したいと思います。

40代 女性さん
腸の内視鏡検査を専門とする、ドクターの書いた本です。今まで、信じられてきた良い食べ物や、食べ方など、こんなに書いちゃっていいのだろうか？と思うくらい新しい視点で書いてあります。

40代 男性さん
知人のお薦めの一冊です。

30代 女性さん
少し早いが、父の日用にプレゼント。これで食生活を改めて欲しい。２もオススメ。コーヒーエネマは、疑問が残るがあとは納得できる内容。酵素は素晴らしい。

年齢不詳さん
死亡診断書を書かれたことがない胃腸科のドクターの著書。特に参考になったのが朝食の摂り方。まず水を飲んで軽い運動をして、果物を食べる。食事はその後で摂る。このときよく噛んで食べることがポイントです。この方法を１週間試したところ、体重は１キロ減り、体調もよくなったような気がします。

30代 男性さん
現在、我が家の奥さまがハマりにハマっています。何が食べてよくて、何が食べてはいけない等、細かいことを考えて食事をしたくない方にはお勧めできないですが、健康を考える方にはオススメです。 当然、2も購入しました。

年齢不詳さん
今までの自分の食生活が恐ろしくなりました。信じすぎるのもどうかと思いますが。。。マーガリン捨てました！！乳製品も極力控えようと努力してます。

年齢不詳さん
確かにこの本に書かれていることを全部やったら、そりゃそりゃ健康な状態が続いていくことと思われます。 ただそれをやるにはお金が続かないし、著者のようにバイアグラをなめたくらいで動悸がしてしまったり（あたしゃ手にすることすらないでしょうが）、現代の格差社会の底辺で暮らしている私にはまずムリです。 だけど、中には既にやっていることもあって、やっぱり間違ってないんだと再確認はできました。 やっぱり酸化したものやトランス脂肪酸、乳製品は避け続けようと思いましたしな。 あと、数年前からやってる活性水素水をガパバパ飲むのもやはりよさそうです。 参考書ということで、自分の環境なんかを考えて共感できる部分をできる範囲でやっていければよいと思います。

30代 女性さん
今まで信じてきた健康情報と大きく違う内容なので戸惑いました。 半信半疑だけど、できる範囲で実行してみたら、大きく体質が変わりました。 とりあえず、水と果物から始めるだけでも効果はあると思います。 この本と出会えて良かったです。

30代 女性さん
著者は、35年ほど前に、世界で初めて大腸内視鏡で開腹手術をすることなくポリープ切除を成功させた方。45年間の医師歴、30万例異常の胃腸を検査してたどりついた、「胃相・腸相は食歴と生活習慣に大きく左右される。」という結論。とても説得力があります。彼の治療したガン患者の再発率は、ゼロ％に近いそうです。それは、彼独自の健康法を患者さんが実践しているから。彼の患者の中にはたくさん有名人も。ダスティン・ホフマン、スティング、中曽根元首相、野村監督、江崎玲於奈氏、津川雅彦氏などなど。 彼の健康法には、今までの常識を覆すような、びっくりするようなことがいっぱいです。数週間前に、テレビ「世界一受けたい授業」に先生は出演されていましたが、編集されまくって、無難な内容にされていました…。 まあ、それもそうでしょう。牛乳を飲む人ほど骨粗しょう症になるとか、牛乳は錆びた脂だとか、牛乳はの栄養素はほとんど消化されないので胃腸に悪いとか、そんなことをまともにテレビで発言すれば、酪農団体からものすごい圧力かかるでしょうから・・・。 他にも、マーガリンは最悪、人間の体温より高い動物の肉は血を汚す、などなどいろいろ書いてあります。 まあ、この本に書いてあることを全て実践するのは急には難しいし、食べるものを全て有機無農薬の農産物に変えるのなんて経済的にも無理があるし〜っていう問題はあるのですが、とりあえず、給食の牛乳は今後うちの子には飲ませないようにしようと誓いました。

40代 女性さん
カルチャーショックを受けています。体に良いと思ってた牛乳、その他乳製品、ヨーグルト、特にマーガリン・・・（ほぼ毎日食べていたので） 乳製品大好き人間の私にはページが進むにつれ、ショックが大きくなりました。 でも、この本を書いた先生のお話は、説得力ありありです。マーガリンは捨て、牛乳はやめる事にしました。ヨーグルトもです。 これからを楽しみに頑張って、食生活の改善をしたいと思いました。